真冬になるとほぼ毎朝最低気温は氷点下となります。 とりわけ 7 週前半は寒い日が続きました。
特に寒かった 8 日、9 日は最寄り観測所での最低気温が -5.5 ℃、-6.6 ℃ でした。
その翌日でしょうか、恐れていたことが起きました。 昼のウォーキングに出かけようと外に出たら、ガレージのほうから「シューッ」という音が聞こえてくるのです。 見に行くと、水道からのホースに取り付けた散水ノズルから水が勢いよく噴き出しています。
ホースを水栓に取り付けている場所が車を止めた奥にあって、車と壁の距離がせまくて開閉しにくいので普段から開放したままで散水ノズルのレバーで水を止めていました。
折からの寒さで凍結してしまい体積が膨張してプラスチックの散水ノズルに複数のひび割れができていたのです。 気温が上昇して凍結が解けてひび割れから水が噴出していました。
数年前にも同じようなことを経験していたので気にはかけていたのですが、見た目異常はなさそうだからと見過ごしていたのが失敗でした。
07 週のウォーキングは降雪で 3 回、ゴルフで 3 回スキップして計 15 回でした。
07 週の 1 分当たり歩数は 117 歩/分で 06 週より若干下がりましたが全平均 112 歩/分を上回っています。
background
十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウォーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス＋電車＋徒歩に変更しました。その甲斐あってか最近は膝の痛みを気にすることはなくなりました。生活習慣病の指標改善にも効果がありそうなので、朝・昼・夜毎食後にウォーキングを継続しています。
walking_2026week07 (YI)
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