ウォーキング 29週・ウォーキング
猛暑が続くこともあり、昼のウォーキングは15分に短縮しているものの体にこたえます。 日傘を使って太陽からの直接の光をさえぎっても、アスファルトが太陽の熱を吸収していて照り返しの暑さも相当なものです。アスファルトでも日陰だと照り返しはかなり軽...
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