ウォーキング 46週・ウォーキング
ひざの痛みはまだ残りますが少しずつ歩きやすくなってきています。階段は左足先行でしか降りられなかったのが、両足交互に出して降りられるようになってきました。8月中旬に左ひざを打撲して以降は毎食後のウォーキングは15分にとどめていました。最近少し...
ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング