ウォーキングで雑木林に出会うと、子どものころ近くの野山で秘密基地を作って遊んだころや山奥に渓流釣りに行ったときの記憶と重なってくるのだろうか、不思議な空気を感じ取ることができます。
週に4回湿布を貼りつつウォーキングを継続しています。 今週はゴルフで3回、所用で2回、降雨で2回と計7回スキップしています。 30分ウォーキングできたのはまだ3回に留まっています。
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十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウォーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス＋電車＋徒歩に変更しました。その甲斐あってか最近は膝の痛みを気にすることはなくなりました。生活習慣病の指標改善にも効果がありそうなので、朝・昼・夜毎食後にウォーキングを継続しています。
（YI）
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