年賀状の宛先を印刷するためにプリンタの印刷設定を微調整を試しながら合わせ込んでいきます。宛先と差出人の郵便番号枠に合わせ込むのにコンマ数 mm の微調整が必要になります。昨年の設定を記録しているのですが、写真年賀状なので周囲を数 mm カットされるときの誤差が発生するようです。
年賀状に近況を細々と書くのはやめて QR コードを表示するようにしました。QR コードをスキャンすれば Web ページに飛んで近況が分かるようにしています。
これらの印刷は設定が確定するまでに意外と手間がかかるものです。
51週のウォーキングは降雪で1回、ゴルフで3回スキップして計17回でした。
膝の痛みはかなり軽減してきて、1分当たり歩数は115歩/分と最近は安定してきました。
background
十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウォーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス＋電車＋徒歩に変更しました。その甲斐あってか最近は膝の痛みを気にすることはなくなりました。生活習慣病の指標改善にも効果がありそうなので、朝・昼・夜毎食後にウォーキングを継続しています。
(YI)
コメント