12 月に入ってもそれほど寒くなかったのですが、49 週後半は寒波が訪れるという天気予報だったので服をたくさん着込んでさらにカイロも使って参加したゴルフラウンドでした。
スタート時の気温 1 ℃、最高気温 8 ℃ 最大風速 5m 晴れのち曇り.
出だし Par4 はボギーだったものの、次の Par5 では 3 打目を 5番アイアンで低めの球筋ながらグリーンをとらえることができて下り 2m パットを沈めてバーディ、次の Par3 でもパーで決めてこれまでになく快調な滑り出しです。その後は Par4、Par5、Par3 で 4 回程バンカーから出せずに苦しんで平凡なスコアで前半を終えました。
後半も 5 ホール終えてパー 3 つボギー 2 つと良かったのですが、その後フェアウエイバンカーからガードバンカーへ入れてしまい、これを1回で出せずに崩れてしまいました。
さらさらの砂を使っているバンカーを避けて攻略していかないとスコアは良くならないと改めて思い知らされました。
49 週のウォーキングはゴルフで 3 回、検査で 2 回の計 5 回スキップして計 16 回になりました。
49 週は 1 分当たり歩数が 118 歩/分で全平均 112 歩/分を上回っています。 寒くなってきて速く歩けるようになったこともあり少しずつ上昇しています。
background
十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウォーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス＋電車＋徒歩に変更しました。その甲斐あってか最近は膝の痛みを気にすることはなくなりました。生活習慣病の指標改善にも効果がありそうなので、朝・昼・夜毎食後にウォーキングを継続しています。
walking_2025week49 (YI)
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