玄関ポストの横にいつの頃からかサルトリイバラが生えています。 鳥が種を運んできたのでしょう。
冬になり寒くなると葉が茶色くなり落ちていきますが、春に暖かくなればまた緑の葉が伸びてきます。 ただ何年経ってもこの個体には赤い実がなるのを見たことがありません。 どうも雌雄異株らしくて両方の株が近くにある必要があるようです。
サルトリイバラには「不屈の精神」という花言葉があります。
02 週のウォーキングはスキップなしで計 21 回でした。振り返ってみるとほぼ一年（ 50 週）ぶりのことでした。
02 週は足腰の不調が少なかったためでしょうか 1 分当たり歩数が 118 歩/分と全平均 112 歩/分を十分上回っています。
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十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウォーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス＋電車＋徒歩に変更しました。その甲斐あってか最近は膝の痛みを気にすることはなくなりました。生活習慣病の指標改善にも効果がありそうなので、朝・昼・夜毎食後にウォーキングを継続しています。
walking_2026week02 (YI)
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