アウトドア 1週・ウォーキング
寒いと昼食後の30分間ウォーキングもそれほど苦にならないです。background十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウオーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス+電...
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