ウォーキング 9週・ウォーキング
2024_week99週は渓流解禁に向けてコンディションを整えていくはずでしたが持病の坐骨神経痛？だか腰の痛みがぶり返して時間短縮やスキップもあり普段の半分程度の歩数に留まりました。2024_week9background十数年前に膝が痛く...
たっちゃん
ウォーキング 
暮らし 南天とヒヨドリ
2023/11/02秋になると庭の南天の実は真っ赤になります。どこの家でも見かける光景です。2024/01/25冬になって積雪があると重みで垂れてきます。2024/02/28寒い日が続いて気が付けば南天の実がすっかり無くなっています。 ヒヨ...
アウトドア 8週・ウォーキング
8週は4日間家を空けていたのと、降雨でほとんどウォーキングできませんでした。ウォーキングしないとどうしても体が鈍ってきます。3月から解禁の渓流釣りに備えて9週はしっかりウォーキングしたいな。2024_week8background十数年前に...
IoT IoTシステム Pythonを使って直接Ambientに書込み、読出しする
Ambient にデータを書込み、読出しするには、Arduino（C++）、JavaScript、Python などでコードを作成します。 それぞれに対応したライブラリが用意されています。 ここでは PC と Web ブラウザさえあればすぐ...
アウトドア 天気は穏やか、ラウンドは大荒れ
最低気温がプラスで始まり、風もさほど強くなくて雲っているもののこの時期にしては良い天気の1日でした。スタートホールで第3打OBで出鼻をくじいてしまったものの、次のショートホールをパーで上がって気を取り直そうとしたものの、3ホール目グリーン手...
アウトドア 7週・ウォーキング
2024_week7ウオーキングの途中で立ち止まって見るといつもと違った景色が見えてくることがあります。2024_week7background十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウォ...
アウトドア 6週・ウォーキング
ウォーキングの途中に高区配水池で見かけた梅の花。暖冬の影響もあるのか半分くらいまで開花が進んでいた。曜日毎にウォーキングの基本コースは決めていて、いろいろな場所をめぐると季節の移ろいを楽しむことができます。2024_week6丸一日雨でお休...
IT ホームページを立ち上げる(9)
WordPressインストール後初期状態WordPress をインストールしたままの初期状態は以下のようになります。（インストールは ホームページを立ち上げる(6) WordPress インストール 参照）固定ページのサンプルとして次のよう...
アウトドア 5週・ウォーキング
2024_week5帰省、降雨、ゴルフなどにより5週は少なくなりました。他の週との比較ができなくなるのでゴルフラウンド時の歩きは集計から外しています。background十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科...
アウトドア 2024年最初のラウンド
例年であればスタート時は氷点下の気温が当たり前でグリーンも冷えてカチカチになっているはずなので前日まで天気予報を何回もチェックして服装の準備をしています。 今回はプラス気温でのスタートで雲はあるものの晴れの天候に恵まれて、来場客も少なくスト...