最近 PC に向かっていると文字が見にくいなと思いつつやり過ごしていましたが、あまりにも文字がぼやけてきたのでメガネ店に行きました。 メガネは遠中近用と中近用の2本を持っていて、PC 用ということで中近用のレンズを交換することにしました。
機械での検査が終わると試着用フレームにレンズを入れ換えて度を合わせていきます。 手元の新聞の文字が良く見えるようにレンズを交換していきますが、完全にクリアにはならない感じで店を後にしました。
出来上がったレンズを早速試してみるとメガネ店で試着していたより良く見える感じがして、ＰＣ 画面の文字がきれいに見えてものすごく作業が楽になって良かったです。
快晴の秋空の日に散策を楽しみました。
41 週のウォーキングは、降雨で 4 回、通院で 1 回、お休みで 1 回スキップして計 15 回でした。
41 週の 1 分当たり歩数は 113 歩/分と全平均 113 歩/分にとどまりました。
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十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウォーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス＋電車＋徒歩に変更しました。その甲斐あってか最近は膝の痛みを気にすることはなくなりました。生活習慣病の指標改善にも効果がありそうなので、朝・昼・夜毎食後にウォーキングを継続しています。
walking_2026week41 (YI)
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