45週・ウォーキング

2026/11/03 ガレージ植栽に今年植えたツワブキ

NISA や iDeCo などの資産形成にとって強い逆風が吹き荒れています。 2,3か月前までは AI ブームに沸いていたのに、AI が暴走して深刻な社会的影響を与えるのではないかということが公表されました。 そしてアメリカでのデータセンター建設に関して中間選挙と同時に行われた住民投票では反対が多くを占めました。 日本でもAIを使ったと考えられるサイバー攻撃で多くの個人情報の流出が連日報道されています。

2026/11/03 ウォーキングコース

投資に見合っただけの利益を回収できるのかという懸念が一気に膨らんだようです。 生活費を年金と配当に依存している家計にとっては切実な問題となっています。 一日も早い回復を願っています。

2026/11/05 冬の訪れを感じる近所の公園

45 週のウォーキングは、降雨で 2 回スキップして計 19 回でした。

26week45

45 週の 1 分当たり歩数は 116 歩/分と全平均 113 歩/分を上っています。

26week45

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十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウォーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス+電車+徒歩に変更しました。その甲斐あってか最近は膝の痛みを気にすることはなくなりました。生活習慣病の指標改善にも効果がありそうなので、朝・昼・夜毎食後にウォーキングを継続しています。

walking_2026week45 (YI)

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