長いゴールデンウィークが終わり街も普段の空気に戻りつつあります。 この時期になると年度初めということもあり官公庁からたくさんの請求書が届きます。 固定資産税、自動車税、実家の固定資産税、2 件の土地改良区とそれぞれ数万円単位を請求されます。
いちいちATMやコンビニへ行くのも面倒なのでインターネットから対応します。 インターネットバンキングで銀行口座へ直接振り込みできるものと、地方税お支払いサイト（eLTAX）に必要事項を入力してから間接的に銀行サイトへつなげて支払うことができるものがあります。 これらのおかげで自宅で過ごしているスキマ時間で済ませることができました。
19 週のウォーキングは降雨で 1 回、ゴルフで 3 回スキップして計 17 回でした。
19 週の 1 分当たり歩数は 115 歩/分で、全平均 113 歩/分を上回っています。
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十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウォーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス＋電車＋徒歩に変更しました。その甲斐あってか最近は膝の痛みを気にすることはなくなりました。生活習慣病の指標改善にも効果がありそうなので、朝・昼・夜毎食後にウォーキングを継続しています。
walking_2026week19 (YI)
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