4 月初めから玄関外の巣にツバメがやってきました。 カップルが成立して、夜になると雌が巣に入いるようになって一カ月になるでしょうか、朝起きて新聞を取りに玄関ドアを開けると卵の殻が落ちていました。
卵が孵化したようです。 翌日には卵の殻が増えていたので間違いなく孵化しています。 巣立つまでの一カ月ほどの間ツバメの子育てが続きます。
昨年は 3 月と 6 月の二回ツバメがやってきましたが、それぞれ数日で姿を消して子育てまで至りませんでした。 今年は何羽巣立っていくのか見守ってやりたいです。
20 週のウォーキングは釣行で 3 回スキップして計 17 回でした。
20 週の 1 分当たり歩数は 116 歩/分で、全平均 113 歩/分を上回っています。
background
十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウォーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス＋電車＋徒歩に変更しました。その甲斐あってか最近は膝の痛みを気にすることはなくなりました。生活習慣病の指標改善にも効果がありそうなので、朝・昼・夜毎食後にウォーキングを継続しています。
walking_2026week20 (YI)
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