アウトドア 3週・ウォーキング
2024_week03降雨の時はお家で待機。background十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウォーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス＋電車＋徒歩に変更しま...
ウォーキング
アウトドア 
アウトドア 2週・ウォーキング
2024_week02朝食後と昼食後の30分間ウォーキングが定着してきました。 気候は暑い時より寒い時の方がウォーキングには適しているようです。background十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生...
アウトドア 1週・ウォーキング
寒いと昼食後の30分間ウォーキングもそれほど苦にならないです。background十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウオーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス＋電...
アウトドア 52週・ウォーキング
昼食後の30分ウォークは前後の予定の影響で短縮されることが多いです。週末夕食のウォーキングから帰宅時に、スマートフォンから自宅内ファイルサーバにログファイルを直ぐに転送できたので集計が速くできました。background十数年前に膝が痛くて...
アウトドア 51週・ウォーキング
朝、昼、夕の食後ウォーキングのみ集計(2023/12/24)寒くなってきて昼食後の30分ウオーキングが復活しつつあります。 51週は今年最後のゴルフに行ったので6日間の集計です。自作アプリケーションでスマートフォンに記録されたウォーキング・...
アウトドア 50週・ウォーキング
朝、昼、夕の食後ウォーキングのみ集計(2023/12/17)50週は新型コロナワクチン接種を受けて副反応の高熱で寝込んで(毎回です)少なくなりました。自作のスマートフォン・アプリケーションで記録されたウォーキング・ログをPCに移して手作業で...
アウトドア 49週・ウォーキング
朝、昼、夕の食後ウォーキングのみ集計(2023/12/16) 49週末ゴルフの日は集計していなので少なくなりました。 自作のスマートフォン・アプリケーションで記録されたウォーキング・ログを手作業で集計しているので、1週間遅れになっています。...
アウトドア 48週・ウォーキング
朝、昼、夜食後のウオーキングのみ集計(2023/12/10)自作のスマートフォン・アプリケーションで記録されたウォーキング・ログを手作業で集計しているので、1週間遅れになっています。時間があればスマートフォンからクラウドに自動的にアップロー...
アウトドア 40週・ウオーキング
215分、23684歩 小旅行、帰省のため減少