ウォーキング

6月11日朝玄関ドアを開けるとツバメの卵の殻が落ちていました。卵が孵化してヒナが生まれたと思います。生まれてすぐは鳴き声は聞こえません。5月末から親鳥が巣に入って2回目の抱卵が始まって順調に育っていたのでしょう。2024/06/11　手術後...

周囲を山に囲まれた住宅地なのでお気に入りのウォーキングコースを設定することができます。そして時には普段のコースから外れてみるのも気分転換になっていいものです。　ロボット支援手術の傷跡の痛みは段々と気にならなくなりましたが、これまで全く何も感...

ウォーキングに出かける時に玄関ドアを開けてまず目に入るのがツバメの巣です。　5月13日に5羽巣立って1回目の子育てが終わったばかりなのに、1週間ほど前から2回目の抱卵が本格的に始まりました。　黒い頭の先っちょがちょこんと見えています。　じっ...

無事手術も終わり、経過入院も予定通りで退院することができました。　一週間ぶりに家に戻ってみると草木がぐんぐん成長しています。 なぜか晩夏に咲くシュウメイギクの花が一輪だけ咲いたのには驚きました。　入院中からできるだけ体を動かすようにというこ...

2024/05/14草木の緑が勢いを増しぐんぐん成長していきます。　自然の中で成長を感じ取れるのはうれしい限りです。2024/05/15家の周りもなかなか手入れできないでいるとミツバシモツケソウが白い可憐な花を咲かせています。　以前は6月に...

2024/05/09ウォーキングで雑木林に出会うと、子どものころ近くの野山で秘密基地を作って遊んだころや山奥に渓流釣りに行ったときの記憶と重なってくるのだろうか、不思議な空気を感じ取ることができます。週に4回湿布を貼りつつウォーキングを継続...

2024/05/03季節の移ろいを感じることができるのがウォーキングの楽しみの一つです。　周囲を山に囲まれているので5分も歩けば雑木林に出会えます。　暖かくなって雨の恵みを受けて木々の緑がどんどん増えていきます。　こじんまりとした野生の藤の...

2024/04/26足腰の痛みは軽減してきましたが、まだ時々湿布を貼ることがあります。 今週は釣行に1日出かけて3回、外出で1回、降雨で4回と計8回もスキップしてしまいました。　ここ2カ月は15分程で足腰に痛みを感じ始めるので念のため切り上...

2024/04/19釣行に1日出かけたので3回スキップして計18回のウォーキングとなりました。　足腰の痛みはかなり良くなってきたので、久しぶりに山奥の渓流へ出かけました。　時には岩をよじ登ることもあり、さすがに帰途は足がつったり太ももの内側...

2024/04/12所要のため3回と降雨のため1回スキップがあり計17回のウォーキングとなりました。　足腰の痛みはまだ続くので、無理をせず一回のウォーキングは15分間から20分間にとどめています。　朝夕は冷えるものの昼間は暑くなる日が増えて...