ガレージの植栽を更新しました。 宅地の北西に位置してあまり日当たりは良くない場所です。
家を建て替えたときにはツボサンゴ（ヒューケラ）が植えられていたのですが、その後コンクリート壁を緑にしたいと思ってネットを張り土の空いた場所にツルニチニチソウを植えました。
春から初夏にかけては薄紫色の花が楽しめるのですが、勢力が強くてツルが地面を這っていきいつの間にかそこから根を張って土にしっかりと根付くので、いつしかツボサンゴは消え去っていました。
冬に咲く花が欲しくてツワブキを植えることにしました。 ツルニチニチソウは全て抜いてしまいました。 そして通販で苗を購入したのを 3 本植えて、空いたところには玉竜の苗と実を植えました。 黒いプラスチックのトゲは猫除けです。 ちょっと隙を見せると猫がウンチをするので困ってしまいます。
2，3 年もすれば土の部分は玉竜でおおわれて初冬から黄色いツワブキの花が楽しめるはずです。
05 週のウォーキングは検査で 1 回スキップして計 20 回でした。
05 週も足腰の不調が少なかったためでしょうか 1 分当たり歩数は 117 歩/分と全平均 112 歩/分を十分上回っています。
background
十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウォーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス＋電車＋徒歩に変更しました。その甲斐あってか最近は膝の痛みを気にすることはなくなりました。生活習慣病の指標改善にも効果がありそうなので、朝・昼・夜毎食後にウォーキングを継続しています。
walking_2026week05 (YI)
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