4 月に入って気温が上昇してきました。毎年この時期はニュースでも桜の開花が話題になります。
例年だと最初に開花が伝えられてから 1 週間程度してから近所で開花が始まります。 内陸部の盆地に住んでいるからでしょうか？
今年は3月中旬までは気温の低い日が続いて、その後一気に上昇してきて夏日に迫ることもあってか開花が早かったような気がします。
あまり人込みは好まないので、生活圏の中で隠れスポットを見つけることができたので車を点検に出したついでに花見に出かけました。
東屋で弁当を食べていると手が冷えてきました。 快晴で気温は 15℃ 程だったのですが 6m/s を超す強風が吹き続けたからでしょうね。 最後は車の中に避難してしまいました。
14 週のウォーキングは降雨で 4 回、腰痛で 1 回、外出で 1 回スキップして計 15 回でした。
1 分当たり歩数はここ 2 週間じわじわ下がり始めて 14 週は 115 歩/分となりました。 それでも 平均 113 歩/分は何とか上回っています。
background
十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウォーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス＋電車＋徒歩に変更しました。その甲斐あってか最近は膝の痛みを気にすることはなくなりました。生活習慣病の指標改善にも効果がありそうなので、朝・昼・夜毎食後にウォーキングを継続しています。
walking_2026week14 (YI)
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