猛暑、酷暑の日々が続くのかと思っていたら、一転して雨の日が続き各地で被害が発生しています。 何とかならないのかともどかしく思います。
9月下旬の晴れ間が垣間見れた日に出かけました。流木アートが屋外の公園に展示されています。
実物大の大きさの馬は躍動感があり今にも走り出しそうです。 これだけ大きな流木をどうやって集めたのかや、どのようにして組み立てているのか著名なデザイナーの作品に興味が湧くところです。
整備された花と緑の公園には、造園会社や学校がそれぞれのテーマで庭園を展示しているコーナーもあって自宅の庭の参考にもできそうなところもありました。
開放空間で癒しのひと時を感じることができました。
39 週のウォーキングは、降雨で 6 回、お休みで 6 回スキップして計 9 回でした。
39 週の 1 分当たり歩数は 114 歩/分と全平均 113 歩/分をかろうじて上回っています。
background
十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウォーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス＋電車＋徒歩に変更しました。その甲斐あってか最近は膝の痛みを気にすることはなくなりました。生活習慣病の指標改善にも効果がありそうなので、朝・昼・夜毎食後にウォーキングを継続しています。
walking_2026week39 (YI)
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