ガレージと隣家のガレージを仕切るコンクリート壁の上にノウゼンカズラが茂っています。 16 年前に家を建て替えた後にコンクリート壁と側溝のコンクリートの ２～3mm の隙間から芽が伸びてきて、気が付いたらいつしか直径 5cm の幹回りのノウゼンカズラが 3 本茂っていました。
初夏から秋までオレンジ色の花を咲かせて、緑の葉とのコントラストがきれいなので伸びすぎないように手入れをしていたのですが、先日隣家の排水溝が木の根によって詰まったという話を聞いたのです。
ノウゼンカズラの他には木が生えていないのでほぼ犯人確定なので対策をする必要があります。 残念だけど切り倒すしかないと覚悟を固めたので近いうちに作業しようと思います。
炎症反応については少しずつ数値が下がってきたので、暑い昼間は避けて朝と夜のウォーキングを再開しました。
35 週のウォーキングは、降雨で 3 回、お休みで 13 回スキップして計 5 回でした。
35 週の 1 分当たり歩数は 117 歩/分と全平均 113 歩/分を上回りました。 暑い昼間を避けているのでいい数値になったようです。
background
十数年前に膝が痛くて満足に歩けなくなりました。当時診てもらった整形外科の先生に勧められて以来ウォーキングを続けています。それまで自動車通勤だったのを、バス＋電車＋徒歩に変更しました。その甲斐あってか最近は膝の痛みを気にすることはなくなりました。生活習慣病の指標改善にも効果がありそうなので、朝・昼・夜毎食後にウォーキングを継続しています。
walking_2026week35 (YI)
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